برخی مفاهیم در آموزش زبان بدن چیست

زبان بدن چیست

زبان بدن در واقع بیان کننده حالات روحی و درونی ما و حتی منظور ما در یک گفتگو می‌باشد که مبتنی بر حرکات و اعضای بدن است. اما چرا باید بدانیم که زبان بدن چیست و چگونه به کار گرفته می‌شود؟. در مباحث روانشناسی ، آموزش زبان بدن و روانشناسی زبان بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از نظر برخی روانشناسان زبان بدن و ایما و اشاره‌های مبتنی بر آن بیش از هر روش دیگری در ایجاد ارتباط فرد با دیگران موثر است. باید توجه داشته باشیم که حدود هفتادو پنج درصد از ارتباطی که برقرار می‌کنیم دیداری است. اشخاصی که دارای قدرت ارتباطی خوبی هستند به سخنان دیگران به خوبی گوش فرا می‌دهند. آنها سخنان خود را سنجیده و با کنترل بیان می‌کنند. اما این گونه افراد نسبت به زبان بدن فرد مقابل آگاهی خوبی دارند و آن را درک می‌کنند.

زبان بدن چیست ؟ آموزش زبان بدن و روانشناسی زبان بدن

مشکلات و تفسیرهای گوناگون در روانشناسی زبان بدن

در حوزه روانشناسی زبان بدن و جایگاه و نشانه‌های آن تفاسیر زیادی وجود دارد. این تفسیرها بسته به فرهنگهای مختلف و همچنین روانشناسی شخصیت افراد می‌تواند متفاوت باشد. منتقدین بر این باورند که به دلیل پیچیدگی زبان بدن و گوناگونی تفاسیر و همچنین وجود جوامع چند فرهنگی نمی‌توان از زبان بدن به عنوان یک اصل و یا مبنا در روابط استفاده کرد.

به عنوان مثال برخی افراد از تماس چشمی یا دیگران پرهیز می‌کنند. آنها بر این باورند که تماس چشمی مستقیم نشان دروغگویی است. برخی دیگر آن را نشان پررویی و یا عصبی بودن می‌دانند. برخی فرهنگها بر این باورند که نگاه مستقیم در چشمان مقام مافوق ممکن است به عنوان یک چالش و یا جسارت نسبت به وی تلقی شود. به همین خاطر چنین رفتاری در محیط کار ممکن است برایمان مخاطره آمیز باشد.

لذا بسیار مهم است که ما با توجه به شرایط ، فرهنگ و... درک خود را نسبت به زبان بدن افزایش دهیم. مثلا افرادی که دائما در سفرند و با فرهنگها و افراد مختلف تعامل دارند باید نسبت به آن فرهنگ و تعابیر مختلف زبان بدن در آن، آگاهی کسب کنند.

آموزش زبان بدن و برخی نکات

توجه داشته باشید که همیشه از طریق زبان بدن پیامهای مهمی را به سمت دیگران می‌فرستید و یا دریافت می‌کنید. اگرچه این پیامها گاهی واضحند و گاهی مبهم. اما در اکثر مواقع بیان کننده احساسات درونی فرد مقابل و یا شما هستند. البته نکته مهم در آموزش زبان بدن این است که هیچگاه در چنین رفتارهایی تظاهر نکنید. زیرا فرد مقابل متوجه شده و نتیجه کاملا بر عکس میدهد. حال بهتر است بدانیم که برخی از نشانه‌ها در آموزش زبان بدن چیست .

نشانه‌های برونگرا و درون گرا در روانشناسی زبان بدن چیست

افرادی که ازلحاظ روانشناسی شخصیت برون گرا هستند هنگام ارتباط با دیگران عادت دارند که بدن فرد مقابل را لمس کنند. اما افرادی که از لحاظ روانشناسی شخصیت  درون گرا هستند از لمس بدن شخص مقابل پرهیز می‌کنند. پس باید توجه داشت که اگر یک شخص برون گرا هنگام ایجاد ارتباط با شخصی درون گرا، بدن او را لمس کند این کار احتمالا باعث ناراحتی او خواهد شد. پس توجه داشته باشید که لمس کردن بدن برخی افراد (درون گرا ها) ممکن است باعث رنجش و یا ناراحتی آنها شود.

بنابراین قبل از برقراری ارتباط با افراد ابتدا بدانید که او از لحاظ رفتار و شخصیت درون گراست یا برون گرا. یکی از راههای تشخیص درون گرا و برون گرا بودن طرز نشستن افراد است. 

افراد درون گرا ، در هنگام نشستن صندلی را به سمت خود می‌کشند و می‌نشینند. از منظر روانشناسی درونگراها هنگام نشستن به فضای زیادی احتیاج دارند. آنها زیاد خود را به دیگران نزدیک نمی‌کنند.

افراد برون گرا ، کاملا به اطرافیان نزدیک می‌شوند. پس شما با دریافت برخی از این مشخصه‌های شخصیتی و روانی می‌توانید روابط خود را ادامه دهید.

آموزش زبان بدن در مورد استرس

وقتی فردی داری استرس است حرکات چشم او زیاد می‌شود و با سرعت بیشتری پلک می‌زند. همچنین دهان وی به صورت یک خط باریک و نازک امتداد می‌یابد. در روانشناسی زبان بدن دستان چنین فردی در حالت بی نظمی قرار گرفته و دائما در حال حرکت است. آنها همچنین دائما به پاهای خود ضربه می‌زنند و یا آنها را حرکت می‌دهند.

نوازش چانه یا ریش

شما در فیلمها و یا در بین کاراکترها بسیار زیاد با چنین حالتی روبرو می‌شوید. در چنین حالتی فرد در حال تفکر است. او در واقع سعی دارد تصمیمی بگیرد. در واقع روند تصمیم گیری آغاز شده ولی نتیجه‌گیری هنوز بدست نیامده است. پس از پایان این حالت اگر دست در راستای بدن و سمت راست قرار بیرد احتمالا با پاسخی منفی روبرو خواهید شد. ولی اگر دست به سمت جلو و یا بروی رانها فرود بیاید احتمالا پاسخ فرد مثبت خواهد بود.

نوازش چانه در آموزش زبان بدن و روانشناسی زبان بدن

میز مذاکره

اگر از میز مذاکره دور شوید می‌تواند نشان از بی‌میلی شما نسبت به گفتگو باشد. و برعکس نزدیک شدن شما به میز و یادداشت کردن برخی نکات و همچنین نگاه مستقیم و همراه با اشتیاق در چشمان فرد مقابل می‌تواند نشانه‌ای از تمایل شما به گفتگو با وی باشد.

 لبخند واقعی

لبخند واقعی ، لبخندی است که عضلات چشم هم درگیر شده و اصولا بیشتر از پنج ثانیه طول نکشد. پس اگر لبخند شما بیش از حد طولانی باشد و فقط از لبها و دهانتان برای این کار استفاده کردید نشانه‌ای از تظاهر شما به لبخند است. یکی از نکات در محیط کار این است که دائما در حال لبخند نباشید. چون ممکن است این‌طور برداشت شود که شما در کارتان جدی نیستید.

عبور بازوها از جلو قفسه سینه و حالت تدافعی

حالت تدافعی در زبان بدن چیست

اگر در حین گفتگو ، طرف مقابل با چنین حالتی در مقابل شما قرار گرفت این نشانی از حالت تدافعی وی است. احتمالا فرد مقابل با موضوعی که شما در حال مطرح کردن آن هستید مخالف است. احتمالا شما در مقابل افرادی که با شما اختلاف نظر دارند با چنین سیستم تدافعی مواجه خواهید شد. از مهمترین شاخصه‌های حالت تدافعی در زبان بدن، این است که فرد دست به سینه می‌نشیند. همچنین پاهای خود را روی هم قرار می‌دهد و نگاههای او غیر مستقیم است.

مالش سریع دستها

مفهوم مالش دستها در آموزش زبان بدن

آیا می‌دانید مفهوم چنین رفتاری در زبان بدن چیست ؟ چنین حالتی می‌تواند نشان دهنده سردی دستها باشد. این نشانه می‌تواند بیان کننده این باشد که فرد نسبت به چیزی هیجان زده است. همچنین در شرایطی که فرد مشتاقانه منتظر چیزی است ممکن است چنین حالتی رخ دهد.

قرار دادن انگشتان دو دست روبرو و منطبق بر یکدیگر

شما احتمالا به کرات با چنین حالتی در بین مدیرانتان مواجه شده‌اید. در واقع یک کارفرما و یا مدیر برای نشان دادن اقتدار خود از چنین حالتی استفاده می‌کند.  او با استفاده از این آیتم و روانشناسی زبان بدن می‌گوید که شرایط را تحت کنترل دارد و بر همه چیز مسلط است. البته فرد لزوما سعی ندارد که برشما مسلط باشد بلکه احساس هوشمندی و اعتماد به نفس در خود دارد.

مفهوم قرار دادن انگشت ها با هم در آموزش زبان بدن

حال که پی بردید که برخی علائم در زبان بدن چیست باید توجه کنید که اگرچه با قطعیت صددرصدی نمی‌توان در مورد نشانه‌هایی که در آموزش زبان بدن بیان می‌شود صحبت کرد زیرا در این حوزه نیز مانند هر حوزه‌ای از علم روانشناسی احتمال خطا وجود دارد ولی باید توجه داشت بسیاری از مردم پس از آموزش زبان بدن و تمرین می‌توانند پیامهای ارسالی از طرف فرد مقابل را خوانده و تفسیر کنند. با توجه به پیچیدگی و گسترش روابط در جوامع امروز چنین امری بسیار ضروری است. شما حتی می‌توانید با تغییرات آگاهانه و آشنایی با روانشناسی زبان بدن احساسات خود را نیز تغییر دهید. اگر سعی دارید در روابطتان شخصی باشید که واقعا دلتان می‌خواهد پس بر روی چنین مسائلی کار کنید. حتی اگر نیاز است فردی را سرلوحه خود قرار دهید. و با همین مسائل کوچک موجب رشد شخصیت خود شوید.

آموزشهای دیگردر مورد اینکه زبان بدن چگونه به کار گرفته می‌شود  را دنبال کنید.